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Journal de bord

20 Avril 2017

je suis dépitée je me deteste j ai qu une envie acctuelement c'est de me faire vomir je me deteste tellement comme a chaque fois que je cherche a augmenter mes apport calorique j'ai craquée j'ai pas fait une crise mais je n ai pas arreter de manger

je vais vous faire une liste

yaourt

4 Ferrero rocher

4 morceau de pain

mayo

moutard

ketchup

sauce cocktail

2 part de gâteau

une pomme

des flocon d avoine

un sandwich (pas que j ai fait que j ai acheté 😨😨😨😨)

ce qui fait beaucoup beaucoup beaucoup trop de calories alors fuck mes bleu demain je recommence a descendre les calories et qu importe si les gens le voit

(je me connais je suis en vrais parti pour une bonne semaine a craquer comme ca je ne suporte pas de perdre le controle)

ces phases on generalement lieu apres mes periodes de jeûne ou de quasi jeûne le jour ou je craque et que je mange un "vrai repas" (autrement dit 2 morceau de pain ou 2 pommes ou encore juste un demin sandwich 100 g de pates cuites ect...) et je n arrive pas a les arreter enfin c est dure tres dure enfin bref on verra ca demain (si je m en sors)

sur ce au revoir

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